女性で脚のむくみに悩んでいる方はかなり多いのではないでしょうか？特にお仕事をされていて、一日中立ちっぱなし、または座りっぱなしという場合は、夕方には靴が窮屈になってしまうほどパンパンになってしまう人もいるようです。
著者も数年ほど前に、夕方になるとつらいと感じるほどひどい脚のむくみに悩んでいました。ところが、ある飲み物を取り入れるようになってから、悩みがなくなりました。それは「生姜紅茶」です。
温かい紅茶…カップ1
すりおろし生姜…ティースプーン1杯
生姜の皮をむき、すりおろし器ですります。
すった生姜を温かい紅茶に混ぜて、出来上がりです。
体の冷えも脚のむくみにつながるので、紅茶はアイス...